“Un llarg cap de setmana de serenitat, bellesa, tranquil·litat i silenci.”
.

Envoltats de boscos de pins, camps de cereals i cavalls trotant en llibertat, gaudirem d’un cap de setmana de pràctica de meditació, Reiki i mindfulness. A més, cada matí practicarem Qi gong.

Hem preparat aquest retir amb la clara intenció d’ajudar-te a aprofundir en la teva pràctica, gaudir de la serenitat d’un lloc preciós i crear un ambient ideal per al repòs, l’encontre espiritual i el cuidat del cos i de la ment. Sense presses. Amb profunditat. Amb amabilitat.
.

CONTINGUTS

– Meditació
– Qi gong
– Reiki
– Mindfulness
– Temps lliure
– Caminades conscients
– Naturalesa
– Menjar ecològic vegetarià
.
LLOC
A Cal Visó, una preciosa masia del segle XVIII a la població de Gaià, al Bages, a la província de Barcelona.
.

PROGRAMA

Dijous, 21 de novembre
15.00- […] Arribada
18.00 Trobada, presentació i meditació en grup
20.00 Sopar

Divendres, 22 de novembre
7.30 Qi gong
8.30 Meditació
9.15 Esmorzar
10.00 Pràctica de Reiki i meditació
13.00 Dinar
16.00 Caminada conscient a la natura
18.30 Pràctica de Reiki i meditació
20.00 Sopar

Dissabte, 23 de novembre
7.30 Qi gong
8.30 Meditació
9.15 Esmorzar
10.00 Pràctica de Reiki i meditació
13.00 Dinar
16.00 Caminada conscient a la natura
18.30 Pràctica de Reiki i meditació
20.00 Sopar

Diumenge, 24 de novembre
7.30 Qi gong
8.30 Meditació
9.15 Esmorzar
10.00 Pràctica de Reiki i meditació
13.00 Dinar
14.00 Trobada conscient d’acomiadament i compromís
15.00 Fi del retir
.
IDIOMA
Castellà
.

PREU
Habitació compartida de dos o tres places amb bany (9 places): 490€
Habitació individual amb bany (3 places): 590€

El preu inclou totes les pràctiques, classes, excursions, allotjament i pensió completa durant la teva estada amb nosaltres en el retir. Es considera el retir des de l’arribada a Cal Visó fins a la sortida de Cal Visó. El preu no cobreix el desplaçament fins al lloc del retir ni despeses addicionals no especificades.

Per reservar el teu lloc o fer consultes, contacta’ns per correu electrònic o a través de WhatsApp: info@jordiibern.com / +34 692 046 404 (Jordi).

.

INSCRIPCIONS
Per reservar la teva plaça has de fer l’ingrés íntegre a la següent compte:
CaixaBank: ES33 2100 3003 5621 0982 8434
Nom: Kisetsu S.L.
Assumpte: «Retir novembre» + nom i cognoms.
.

ABANS DE VENIR
És recomanable portar mitjons per usar a l’interior de la sala de meditació, calçat adequat per caminar i roba còmode per a la pràctica de meditació, Qi gong i Reiki. Donat que estarem a finals de novembre, la temperatura pot baixar considerablement, especialment a la nit; és important tenir-ho en compte.

La casa proporciona llençols i tovalloles, per la qual cosa no és necessari que les portis. No obstant això, sí que és necessari que portis articles d’higiene personal com sabó, xampú i pasta de dents. Per a la pràctica de meditació i Reiki, pots portar el teu propi coixí de meditació si en tens un, així com una estora de ioga o similar i una manta per a les relaxacions. Tot i que la casa compta amb algunes estores de ioga, coixins i mantes, és recomanable portar els teus. També és aconsellable portar una ampolla omplible per a l’aigua.

La dieta durant tota la retirada serà vegetariana. Si tens alguna intolerància alimentària o al·lèrgia, si us plau fes-nos-ho saber en fer la teva reserva.

Pel que fa al transport, seria beneficiós per a tots que compartíssim cotxes per tal de facilitar el transport a aquells que no disposen de vehicle, reduir les despeses i l’impacte ambiental. Si tens la intenció de venir en cotxe i desitges compartir el trajecte i les despeses, si us plau fes-nos-ho saber i et posarem en contacte amb altres participants que necessitin un seient.
.

Si desitges més informació no dubtis en contactar-me:
info@jordiibern.com t. +34 692 046 404 (Jordi).

.

Retiro de meditación

.