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El taller, de cinco horas de duración divididas en dos sesiones semanales de 2 y 1/2 horas, está pensado tanto para personas que no han meditado nunca, como para practicantes asiduos de la meditación. Desde un enfoque sencillo, sin complicaciones ni una teoría excesiva, el taller centra su objetivo en la práctica y el placer de realizarla. Al finalizar, serás capaz de practicar en casa o en la naturaleza sin complicaciones.