Práctica de meditación sentados de 30 minutos más el placer de disfrutar de un exquisito té japonés al finalizar.
.

Una agradable manera de empezar el día
.

La meditación es una herramienta esencial en el camino espiritual. Es compartida por las grandes corrientes religiosas y filosóficas del planeta, que la utilizan con fines similares. Incluye un variado conjunto de prácticas que promueven la relajación y un estado de bienestar que se contagia a las actividades cotidianas. La práctica meditativa más habitual es permanecer sentado en silencio respirando conscientemente; sin embargo, hay otras formas de meditar: caminando, visualizando imágenes, recorriendo mentalmente diferentes partes del cuerpo o recitando mantras, entre otros.

En esta práctica realizaremos una meditación en silencio similar a la meditación Vipassana y Zen para conseguir los dos elementos fundamentales de la meditación: parar y alcanzar una comprensión profunda de las cosas (insight).

Al terminar la meditación, podrás disfrutar de un agradable té japonés que te ayudará a empezar el día de la mejor manera.
.

Horarios
Todos los martes de 8.00-8.45
* Es imprescindible reservar con anterioridad para garantizar tu plaza, ya que estas están limitadas.
.

Lugar
Calle Sardenya 202 (entrada por puerta lateral de Yoganet)
<M> L2 Monumental / L1 Marina
.

Precio
7€

El pago puede hacerse a través de Bizum: t. +34 692 046 404 (asunto: meditación) o en efectivo.
.

Reserva tu plaza
Para reservar tu plaza escríbeme a info@jordiibern.com o envía un WhatsApp al número +34 692 046 404
.