Descobreix la meditació zen

La meditació zen és una pràctica ancestral que ens convida a aturar-nos, respirar i estar plenament presents. Sovint pensem que meditar és una cosa complexa, quan en realitat és un acte senzill: es tracta d’observar sense judici, acceptar sense resistència i connectar amb l’ara.

El Shodō: més que cal·ligrafia, un camí espiritual

El Shodō, l’art de la cal·ligrafia japonesa, és una via d’introspecció on cada pinzellada expressa l’instants present. És una pràctica meditativa que armonitza la ment i el cos, convertint l’escriptura en una experiència de concentració, fluïdesa i bellesa.

Un taller per a qui busca equilibri i calma

Aquest taller està dirigit a aquelles persones que desitgen integrar la meditació i l’expressió artística en la seva vida quotidiana. En un entorn serè i acollidor, t’endinsaràs en una jornada de calma i creativitat, aprenent a trobar en el silenci i l’art una forma d’autoexploració i connexió interior.

A través de la meditació zen i el Shodō, descobriràs com l’atenció plena pot obrir-te a una creativitat genuïna i sense esforç. Cada traç serà un reflexe del teu estat interior, permetent-te experimentar la bellesa de la simplicitat i la quietud.

El taller és una invitació a redescobrir la teva essència, a través de pràctiques accessibles però profundament transformadores. Una oportunitat per aturar-se, deixar anar el que no cal i abraçar el present amb una nova mirada.

Continguts del taller
– Introducció al Shodō
– Pràctiques de meditació zen
– El zen en la vida quotidiana
– L’art i la meditació
– El teu primer traç de Shodō
– Degustació de tes japonesos
– Atenció plena en l’escriptura i la vida

En finalitzar, et portaràs la teva pròpia obra de Shodō.

Lloc
Carrer Ortigosa, 14, 2a planta, Local 11
<M> Urquinaona

Horari
Dissabte 29 de març
Matí: 10:00 – 14:00
Tarda: 15:30 – 19:00
Durada total: 8 hores

Idioma
Espanyol

Preu
150€ (IVA inclòs)

Facilitadors

AndiDomDom
Llicenciada en Belles Arts, especialitzada en art i filosofia oriental, Andi és professora de pintura Sumi-e i Shodō, tant en la seva vessant tradicional com contemporània. El seu treball és una exploració constant entre l’art oriental i occidental.

Des de LAB, el seu projecte personal, crea experiències de mindfulness a través de l’art, ajudant les persones a connectar amb la seva creativitat i creixement interior.

Jordi Ibern
Professor de meditació, mindfulness i Reiki amb més de 20 anys d’experiència, Jordi ha dedicat la seva vida a acompanyar les persones en el seu camí d’autoconeixement.

Com a fundador de Kisetsu, Reiki & Meditation School, comparteix la seva passió per la espiritualitat i la filosofia japonesa, oferint ensenyaments clars i profunds basats en l’autenticitat i la serenitat.

Inscripcions
Pots reservar la teva plaça al següent enllaç

Més informació
info@jordiibern.com