Descubre la meditación zen

La meditación zen es una práctica ancestral que nos invita a detenernos, respirar y estar plenamente presentes. A menudo, pensamos que meditar es algo complejo, cuando en realidad es un acto sencillo: se trata de observar sin juicio, aceptar sin resistencia y conectar con el ahora.

El Shodō: más que caligrafía, un camino espiritual

El Shodō, el arte de la caligrafía japonesa, es una vía de introspección donde cada pincelada expresa el instante presente. Es una práctica meditativa que armoniza la mente y el cuerpo, transformando la escritura en una experiencia de concentración, fluidez y belleza.

Un taller para quienes buscan equilibrio y calma

Este taller está dirigido a quienes desean integrar la meditación y la expresión artística en su vida cotidiana. En un entorno sereno y acogedor, te sumergirás en una jornada de calma y creatividad, aprendiendo a encontrar en el silencio y el arte una forma de autoexploración y conexión interior.

A través de la meditación zen y el Shodō, descubrirás cómo la atención plena puede abrirte a una creatividad genuina y sin esfuerzo. Cada trazo será un reflejo de tu estado interior, permitiéndote experimentar la belleza de la simplicidad y la quietud.

El taller es una invitación a redescubrir tu esencia, a través de prácticas accesibles pero profundamente transformadoras. Una oportunidad para detenerse, soltar lo innecesario y abrazar el presente con una nueva mirada.

Contenidos del taller
– Introducción al Shodō
– Prácticas de meditación zen
– El zen en la vida cotidiana
– El arte y la meditación
– Tu primer trazo de Shodō
– Degustación de tés japoneses
– Atención plena en la escritura y la vida

Al finalizar, te llevarás tu propia obra de Shodō.

Lugar
Calle Ortigosa, 14, 2ª planta, Local 11
<M> Urquinaona

Horario
Sábado 29 de marzo
Mañana: 10:00 – 14:00
Tarde: 15:30 – 19:00
Duración total: 8 horas

Idioma
Español

Precio
150€ (IVA incluido)

Facilitadores
AndiDomDom
Licenciada en Bellas Artes, especializada en arte y filosofía oriental, Andi es profesora de pintura Sumi-e y Shodō, tanto en su vertiente tradicional como contemporánea. Su trabajo es una exploración constante entre el arte oriental y occidental.

Desde LAB, su proyecto personal, crea experiencias de mindfulness a través del arte, ayudando a las personas a conectar con su creatividad y crecimiento interior.

Jordi Ibern
Profesor de meditación, mindfulness y Reiki con más de 20 años de experiencia, Jordi ha dedicado su vida a acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento.

Como fundador de Kisetsu, Reiki & Meditation School, comparte su pasión por la espiritualidad y la filosofía japonesa, ofreciendo enseñanzas claras y profundas basadas en la autenticidad y la serenidad.

Inscripciones
Puedes reservar tu plaza en el siguiente enlace

Más información
info@jordiibern.com